Я сегодня анализировала прошедший год (с 4 июля 2022 года) - чере 4 месяца и у меня был срыв (декабрь, январь). Срывы были и за эти прошедшие месяцы (с 18 февраля). Но верила, верю в себя и стараюсь! Цели были разные, но не было цели сбросить конкретно столько-то килограмм. Они (кг) то приходят, то уходят. Главное за этот год разобралась со своими "тараканами" в голове - страхами, когнитивными искажениями.
Ирина