Платформа функциональной медицины
Регистрация закрыта
Общие принципы коррекции сна
Антон Поляков, врач-эндокринолог, автор проекта
* продолжительность 3 часа
Практический мастер-класс, на котором будут рассмотрена хронобиология сна, фазы сна, а также методы коррекции нарушений сна в домашних условиях
23 апреля в 18:00 по мск
Мастер-класс включает в себя:
- Информацию о физиологии сна
- Ноу-хау и «гаджеты» для улучшения сна
- Классификацию нарушений сна и методы самодиагностики
- Информацию, в каких случаях точно надо обратиться за помощью к врачу
- Способы коррекции нарушений сна через модификацию условий сна
- Способы коррекции нарушений сна при помощи нутрицевтической коррекции
- Способы коррекции нарушений сна через методы психотерапии
Существует огромное количество нарушений сна в современных классификаторах болезней. Есть факторы, связанные с образом жизни, есть факторы, связанные со стрессом, с патологиями дыхательной системы, депрессивными состояниями, дефицитами нутриентов и др.
Большинство нарушений можно корректировать самостоятельно, зная
определенную базу информации, а также исповедуя метод
«индивидуального тыка».
Есть нарушения сна, которые требуют профессиональной коррекции,
иногда даже в стационарах.
Как отличать одно от другого?
Какие простые пошаговые инструкции
существуют в деле восстановления продолжительности
и качества сна, об этом поговорим на мастер-классе.
Большинство нарушений можно корректировать самостоятельно, зная
определенную базу информации, а также исповедуя метод
«индивидуального тыка».
Есть нарушения сна, которые требуют профессиональной коррекции,
иногда даже в стационарах.
Как отличать одно от другого?
Какие простые пошаговые инструкции
существуют в деле восстановления продолжительности
и качества сна, об этом поговорим на мастер-классе.
В мастер-класс входит:
- 1 часТеоретическая база
- 1 часПрактические рекомендации
- 1 часОтветы на ваши вопросы
Врач функциональной (интегративной) медицины, со специализацией по эндокринологии и диетологии. Сертификат Preventage.
Клинический психолог со специализацией по «Эриксоновскому гипнозу и трансперсональной психотерапии»; GLT-associated trainer
Эксперт федеральных каналов по эндокринологии и диетологии (Первый канал, Россия 1, НТВ, ТВЦ, Кубань 24 и др.)
Клинический психолог со специализацией по «Эриксоновскому гипнозу и трансперсональной психотерапии»; GLT-associated trainer
Эксперт федеральных каналов по эндокринологии и диетологии (Первый канал, Россия 1, НТВ, ТВЦ, Кубань 24 и др.)
Антон Поляков
Спикер
Основатель мета-платформы функциональной медицины «FANTEL»
Научный руководитель «Функционального интегративного медицинского центра» (FIMC)
Разработчик авторской генетической панели
Автор тренингов «Настроение стройности», «Искусство любить», «Гормоны 2.0», «Холестерин 2.0», «Лабораторная диагностика 2.0» и др.
Научный руководитель «Функционального интегративного медицинского центра» (FIMC)
Разработчик авторской генетической панели
Автор тренингов «Настроение стройности», «Искусство любить», «Гормоны 2.0», «Холестерин 2.0», «Лабораторная диагностика 2.0» и др.
Международный лектор по функциональной (интегративной медицине), а также международный эксперт по комплексным программам «нормализации пищевого поведения и снижения веса»
Действующий член междисциплинарной ассоциации специалистов репродуктивной медицины «МАРС»
Действующий член междисциплинарной ассоциации специалистов репродуктивной медицины «МАРС»
Если у вас возникли дополнительные вопросы или проблемы при оформлении заказа, напишите нам в WhatsApp